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(中央社記者吳哲豪彰化20日電)進入秋季,如果感到口乾舌燥、皮膚乾裂,醫師指出,這種現象稱為秋燥,可以喝檸檬水減少燥熱,要進補的話只能溫補避免上火。

衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東指出,時序進入秋天,氣候開始變得乾燥,有的民眾會感覺口乾舌燥、皮膚乾裂、嘴角炎、乾咳甚至流人氣鼻血,代表身體缺水沒乾燥的徵兆,在中醫上稱為「秋燥」。

張煒東說,處理秋燥以滋陰潤肺為原則,少吃辛辣的食物,同時增加酸味的食物來減少燥熱,像是檸檬水或金桔水,或是選擇像是芝麻、杏仁等溫潤富含油脂的食物來潤燥。

至於秋季如何進補,張煒東建議,天氣漸漸轉涼,有些氣血虧虛的人可能已開始手腳冰冷,如果要吃羊肉爐,適合吃以蔬菜生薑為湯底的涮羊肉,最好不要以中藥為底,如果要煮麻油雞,不適合先拌炒,或是縮短拌炒的時間,才不會因過度燥熱引起火氣大。

張煒東說,秋天可以多吃白色與經典滋潤的食物養肺,宣肺化痰、滋陰益氣,像是百合、杏仁和梨子等,少吃像是鹿茸、肉桂和臭豆腐等溫熱辛辣的食物。1051020

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為強化新北市「藍色公路」救災效能,確保遊客安全,新北市副市長侯友宜蒞臨主持昨(二十一)日上午十時由交通局及消防局於交通局淡水區三期客船碼頭共同辦理,藍色公路渡輪航行安全演練。他在致詞時表示,今天演練中有一艘特殊的船艇「滬尾一號」,是市府為了提升「藍色公路」救災能量,在朱市長及市議會的支持下,由交通局與消防局攜手合作,共同打造一艘水域救援專用消防工作船,將於演練結束後正式加入消防局水域救援行列,為了維護「藍色公路」航行船舶安全,市府每年均要求航運業者辦理安全演練。

該船艇「滬尾一號」,並配置於消防局滬尾分隊,擔負起「藍色公路」水上航線安全維護的重責大任。「滬尾一號」為新北市目前噸位最大、馬力最強及航速最快的水域救援船艇,可同時搭載二十人,救援能量遠大於一般橡皮艇,同時船首設有消防瞄子一具,可針對船舶火警直接進行射水滅火,另船艙為防火材質,且頂部設有水霧噴頭,於執行船舶火災救援時可降低輻射熱對船體的危害,確保消防人員救災安全,今日演練結束後,「滬尾一號」將周年慶正式投入新北市藍色公路水域救援行列,有效提升藍色公路水域救援能量,使「藍色公路」上的遊客獲得更多安全保障。大力推薦

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